Mitä on coaching?
Tarjoamani coaching on tavoitteellista ja oivaltavaa keskusteluapua sinulle, joka asut ulkomailla tai kaukana omasta sosiaalisesta tukiverkostostasi. Autan sinua tai teitä parina tulemaan tietoiseksi omista automaattisista ajatusmalleistanne. Tunnistamalla, muuttamalla ja ohjaamalla ajatuksiasi vaikutat suoraan siihen, miltä sinusta tuntuu – ja tunteiden myötä muutat myös tekojasi. Pääset pois autopilotti-ohjauksesta ja alat elää oman näköistä elämääsi tietoisesti.
10 hyötyä, jotka voit saavuttaa coachingilla yksilö- ja parisuhdetasolla:
Omien ajatusten tunnistaminen: Opit tunnistamaan tiedostamattomia ajatusmalleja, jotka luovat stressiä tai negatiivisia tunteita.
Tietoinen vaikuttaminen tunteisiin: Oivallat, miten voit omilla ajatuksillasi lievittää yksinäisyyttä, koti-ikävää tai kuormitusta.
Uudenlaiset teot ja rutiinit: Kun tunteesi muuttuvat vakaammiksi, otat rohkeampia ja hyvinvointiasi tukevia askeleita arjessasi.
Toivotut lopputulokset elämässä: Saavutat konkreettisia tuloksia, kuten paremman kotiutumisen tai tasapainoisemman parisuhteen.
Kulttuurierojen suodattaminen: Opit tunnistamaan, mitkä ajatukset liittyvät kulttuurieroihin ja mitkä ovat omia tulkintojasi.
Parisuhteen kierteen katkaisu: Opitte tunnistamaan ajatusmallit, jotka johtavat turhiin riitoihin ja väärinkäsityksiin.
Vahvempi parisuhteen tiimihenki: Muuttamalla tulkintojanne toisistanne luotte pohjan myötätunnolle ja syvemmälle yhteydelle.
Sisäinen turvan tunne: Rakennat vahvan henkisen ankkurin itseesi, jolloin et ole riippuvainen ulkoisesta tukiverkostosta tai puolisostasi.
Hallinnan tunne arkeen: Opit ohjaamaan mieltäsi tietoisesti, mikä vähentää ympäristön muutoksista aiheutuvaa avuttomuutta.
Selkeä ja konkreettinen muutos: Keskitymme tässä hetkessä toimiviin oivalluksiin, jotka voivat muuttaa elämänlaatuasi yllättävänkin nopeasti.